近视一百多度属于低度近视，可通过以下方法恢复：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，休息5-10分钟，可远眺或闭目休息；保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌一拳，手指离笔尖一寸；不在乘车、走路或卧床时看书；不在光线过强或过暗的环境下看书。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，可有效预防近视的发生发展。
3.均衡营养：不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、豆制品、乳制品、新鲜水果等。
4.定期检查：定期到医院进行视力检查，及时发现问题，及时采取措施。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视发展的作用，并不能完全恢复近视。如果已经出现近视，建议及时佩戴眼镜或采取其他矫正措施，以免近视进一步加重。