近视一百多度属于低度近视，可通过以下方法恢复：
1.配镜：如果散瞳验光后确定为真性近视，且对视力有一定影响，应及时配镜矫正，以获得良好的视力。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛多接触阳光，可以有效预防和控制近视的发展。
3.注意用眼卫生：保持正确的读写姿势，避免用眼过度，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
4.改善用眼环境：保持室内充足的光线，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
5.饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
6.定期复查：定期到医院进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，同时要注意用眼卫生和饮食调整。如果近视度数持续增长，或出现其他眼部问题，应及时就医，采取进一步的治疗措施。