坐车时头晕、恶心是一种常见的症状，可能会影响到人们的出行和生活质量。以下是一些可能有助于缓解这种症状的方法：
1.坐在前座：这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于保持平衡和稳定。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助缓解晕车症状。
3.闭目养神：在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知，有助于缓解晕车症状。
4.避免阅读：在车上阅读或使用电子设备可能会加重晕车症状，因为眼睛跟踪文字或屏幕时会加重晕车。
5.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不要吃太油腻或刺激性的食物，适量进食一些清淡易消化的食物可以缓解晕车症状。
6.药物治疗：如果晕车症状比较严重，可以在坐车前半小时到一个小时左右口服晕车药或贴晕车贴等药物。
以上信息仅供参考，如果您的症状持续不缓解或伴有其他严重不适，建议及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，晕车的症状可能会更加明显，需要更加注意预防和治疗。