来月经时可以适当用艾草泡脚，一般每次泡15~20分钟比较合适。
艾草泡脚的好处
促进血液循环：艾草具有温经散寒的作用，来月经时用艾草泡脚能帮助扩张脚部血管，促进全身血液循环，一定程度上可能缓解经期身体的轻微寒冷感，让人感觉舒适些。缓解疲劳：经期女性可能会有身体乏力的情况，用艾草泡脚可以放松脚部肌肉，缓解因经期活动相对减少而导致的身体疲劳感。
经期泡脚的注意事项
水温不宜过高：泡脚时水温一般控制在40~50℃为宜。如果水温过高，可能会导致脚部血管过度扩张，引起头晕等不适，而且经期女性身体相对敏感，过高水温可能对身体有不良影响。时间不宜过长：前面提到每次泡15~20分钟就可以，不要泡太久。因为经期女性身体处于特殊时期，过长时间泡脚可能会使身体过度出汗，导致气血亏虚等情况。
特殊人群需谨慎
体质偏热的女性：如果本身经期容易出现上火症状，比如口干、咽痛等，那用艾草泡脚要适当控制频率和时间。因为艾草性温，体质偏热的人过多使用可能会加重上火表现。有脚部皮肤破损的女性：如果经期脚部有伤口、溃烂等情况，就不适合用艾草泡脚了，以免引起感染等问题。