来例假时一般可以洗澡，但需要注意一些事项。
例假期间，女性身体的抵抗力相对较弱，子宫内膜脱落形成创面，宫颈口扩张，此时如果不注意卫生，容易引起逆行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。因此，例假期间保持身体清洁非常重要。
洗澡可以选择淋浴，避免盆浴或坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。洗澡时水温要适宜，不要过冷或过热，以免引起子宫收缩，导致痛经或经血过多。
此外，例假期间女性的身体较为敏感，洗澡时间不宜过长，以免过度疲劳。洗完澡后要及时擦干身体，穿上干净的内裤和衣服，保持身体干爽。
对于月经量较多的女性，可以在白天洗澡，晚上用温水擦拭身体。如果月经量过少或有痛经等不适症状，建议咨询医生的意见，根据个人情况决定是否洗澡。
总之，例假期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，避免感染和不适。同时，也要根据个人身体状况来调整洗澡的方式和时间。如果有任何异常症状，应及时就医。