来例假一般是可以洗澡的，但需要注意一些事项。例假期间，女性身体的抵抗力会下降，子宫内膜脱落会形成创面，宫颈口也处于扩张状态，此时如果不注意卫生，容易导致细菌上行感染，引起妇科炎症。因此，例假期间可以洗澡，但要注意以下几点：
1.选择淋浴，不要盆浴或坐浴，以免污水进入阴道，引起感染。
2.控制好水温，不要过凉或过热，以免刺激子宫收缩，引起痛经或经量异常。
3.洗澡时间不宜过长，以免导致身体过度疲劳，影响健康。
4.洗完澡后要及时擦干身体，穿上干净的内裤和衣服，保持身体干燥。
总之，例假期间可以洗澡，但要注意卫生和保暖，避免着凉和感染。如果有痛经、经量过多、经期延长等异常情况，应及时就医，排除器质性病变。