肠胃不好的人可以根据自身情况选择是否喝牛奶。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，对于一些肠胃不好的人来说，牛奶可能会引起不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。这是因为牛奶中含有乳糖，有些人的肠道中缺乏乳糖酶，无法完全消化乳糖，导致乳糖在肠道中发酵，产生气体和酸性物质，刺激肠道，引起不适。
如果肠胃不好的人在喝牛奶后出现上述不适症状，那么他们可能不适合喝牛奶或需要选择低乳糖牛奶、无乳糖牛奶或经过发酵处理的奶制品，如酸奶、奶酪等。这些奶制品中的乳糖已经被部分或完全分解，更容易被消化吸收。
除了乳糖不耐受外，肠胃不好还可能由其他原因引起，如胃炎、胃溃疡、肠炎等。对于这些患者，建议在医生的指导下选择饮食，并避免食用可能加重症状的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物等。
总之，肠胃不好的人在决定是否喝牛奶时，应考虑个人的具体情况。如果不确定，可以咨询医生或营养师的建议。此外，保持健康的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，对于维护肠胃健康也是非常重要的。