嗓子不好时，可以多吃以下几种食物：
1.梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，嗓子不好的人可以适当吃梨，缓解喉咙不适。
2.枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，对喉咙有养护作用。
3.白萝卜：中医认为，白萝卜性凉，味甘，具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。嗓子不好的人适量食用白萝卜，有助于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，嗓子不好的人适量食用百合，有助于缓解喉咙不适。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒的功效，嗓子不好的人适量食用蜂蜜，有助于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
6.薄荷：薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效，嗓子不好的人适量食用薄荷，有助于缓解喉咙不适。
7.胖大海：胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，嗓子不好的人适量食用胖大海，有助于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
需要注意的是，以上食物只能起到辅助缓解作用，并不能替代药物治疗。如果嗓子不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在日常生活中，还应注意多喝水，保持喉咙湿润，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙不适。