来月经时可以洗澡，但应注意以下几点：
1.选择合适的时间：月经量较少时，可以在经期洗澡，但应避免在月经量最多的两天洗澡。
2.选择合适的水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近人体温度，以免刺激子宫收缩，导致痛经或月经量增多。
3.选择淋浴：经期宫颈口处于微开状态，坐浴或盆浴容易使污水进入阴道，引起感染。淋浴可以避免这种情况。
4.注意保暖：经期洗澡时要注意保暖，避免着凉。洗完澡后要及时擦干身体，穿上衣服，避免感冒。
5.注意个人卫生：经期洗澡时要注意清洁外阴，保持外阴部的清洁干燥，预防感染。
6.避免过度劳累：经期身体较为虚弱，洗澡时要避免过度劳累，以免引起头晕、乏力等不适症状。
7.如果出现不适，应及时停止：如果在经期洗澡过程中出现头晕、乏力、腹痛、月经量增多等不适症状，应及时停止洗澡，卧床休息，症状严重时应及时就医。
总之，经期可以洗澡，但需要注意选择合适的时间、水温、方式，保持个人卫生，避免过度劳累。如果出现不适症状，应及时停止洗澡，采取相应的措施。同时，对于一些特殊人群，如月经量过多、痛经严重、有妇科炎症等，应在医生的指导下选择合适的洗澡方式。