胳膊痒起小米粒疙瘩，可能是湿疹、接触性皮炎、毛周角化症、过敏、病毒感染等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式消除，建议及时就医。具体分析如下：
1.湿疹：可能与免疫功能异常、内分泌疾病、营养障碍、感染、血液循环障碍等有关。患者会出现红斑、丘疹、水疱等症状，同时伴有瘙痒。患者要注意皮肤保湿，避免过度清洗和搔抓，可以外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。患者会出现红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒。患者要避免再次接触过敏原，局部冷敷，外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
3.毛周角化症：是一种常染色体显性遗传性皮肤病，与维生素A缺乏、代谢障碍等有关。患者上臂、大腿外侧会出现针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，伴有皮肤粗糙。患者可以外用维A酸乳膏、尿素乳膏等，也可以口服维生素A、维生素E等。
4.过敏：是指人体接触某些物质后，发生的过度免疫反应。患者会出现红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒。患者要避免接触过敏原，局部冷敷，外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，也可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.病毒感染：如传染性软疣、扁平疣等，也会导致胳膊痒起小米粒疙瘩。患者可以通过刮除、冷冻、激光等方式治疗。
患者在治疗期间需要注意皮肤清洁，避免感染，可适当食用富含维生素A、维生素E的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。