胳膊痒起小米粒疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能导致胳膊上出现红疙瘩和瘙痒。保持皮肤清洁、干燥，避免过度摩擦和刺激，可以使用温和的皮肤清洁剂和保湿霜。如果症状严重，可以使用医生开具的外用或口服药物。
2.过敏：对某些物质过敏可能引起皮肤反应，包括小米粒疙瘩和瘙痒。确定过敏原并避免接触是重要的。可以使用抗组胺药物缓解瘙痒，并在医生建议下使用外用或口服药物。
3.接触性皮炎：接触某些刺激性物质或过敏原，如洗涤剂、化妆品或金属饰品，可能导致接触性皮炎。避免接触可疑物质，使用温和的皮肤清洁剂，并在医生指导下使用药物治疗。
4.虫咬性皮炎：蚊虫叮咬或其他昆虫叮咬也可能引起皮肤反应。使用冷敷或止痒药物缓解瘙痒，避免搔抓以免感染。如果症状严重或持续不缓解，咨询医生。
5.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤问题。如果疙瘩伴有红肿、疼痛或渗出物，可能需要使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗。在医生的建议下使用合适的药物。
6.其他原因：某些健康问题，如内分泌失调、自身免疫性疾病或药物反应，也可能导致皮肤症状。如果疙瘩持续不消失或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法。每个人的皮肤状况和症状可能不同，因此最好咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。此外，保持良好的皮肤护理习惯，如适当的清洁、保湿和避免过度刺激，有助于预防皮肤问题的发生。