胳膊痒起小米粒疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议的治疗方法：
1.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能导致胳膊上出现红疙瘩和瘙痒。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用温和的护肤品、避免过度摩擦和刺激、使用外用药物（如糖皮质激素乳膏）等。如果湿疹严重或持续不愈，可能需要口服药物治疗。建议及时就医，由医生根据具体情况制定治疗方案。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些过敏原或刺激物后引起的炎症反应。可能是由于接触性皮炎引起胳膊痒起小米粒疙瘩。治疗方法包括避免接触过敏原或刺激物、使用外用药物（如糖皮质激素乳膏或炉甘石洗剂）、口服抗组胺药物等。如果症状严重，可能需要使用口服或注射药物。建议及时就医，进行过敏原测试，以确定具体的过敏原并采取相应的措施。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，可导致胳膊上出现红肿、瘙痒的疙瘩。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、使用外用药物（如炉甘石洗剂）等。如果症状严重或持续不愈，可能需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂。建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，胳膊痒起小米粒疙瘩还可能是由于其他皮肤疾病（如银屑病、感染等）、内科疾病（如糖尿病、甲状腺功能亢进等）或药物过敏等引起的。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意保持皮肤清洁、避免搔抓和摩擦、避免使用刺激性的化妆品和护肤品、注意饮食清淡、避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。同时，应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医复诊。