胳膊痒起小米粒疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和消除方法：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能导致胳膊上出现瘙痒的小米粒疙瘩。湿疹的原因可能包括过敏、遗传、环境因素等。消除湿疹的方法包括保持皮肤清洁、使用温和的护肤品、避免过度摩擦和刺激、使用适当的药物治疗（如外用糖皮质激素、抗组胺药等）。
2.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。胳膊上的小米粒疙瘩可能是接触性皮炎的症状。消除接触性皮炎的方法包括避免接触过敏原、使用皮肤保护剂、使用适当的药物治疗（如外用糖皮质激素、抗组胺药等）。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，可导致皮肤突然出现瘙痒的肿块（风团），通常在数小时内消退。荨麻疹也可能出现在胳膊上。消除荨麻疹的方法包括避免过敏原、使用抗组胺药、使用糖皮质激素等。
4.皮肤感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤出现疙瘩和瘙痒。例如，疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，可导致皮肤瘙痒和小米粒疙瘩。消除皮肤感染的方法包括使用适当的抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗。
5.其他原因：还有其他一些原因可能导致胳膊痒起小米粒疙瘩，如药物过敏、内分泌失调、寄生虫感染等。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的症状，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人，在处理皮肤问题时需要特别谨慎。在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。
同时，保持良好的皮肤护理习惯也有助于预防皮肤问题的发生。保持皮肤清洁、避免过度摩擦和刺激、保持适当的水分和营养、选择适合自己肤质的护肤品等都是重要的措施。
总之，胳膊痒起小米粒疙瘩的原因可能有很多，消除方法也因病因而异。如果症状持续不愈或加重，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。