来月经时老是大便，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.激素变化：在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道蠕动，导致大便习惯改变。
2.前列腺素：前列腺素是一种在月经期间分泌增加的激素，它可以刺激肠道蠕动，引起腹泻或大便频繁。
3.子宫收缩：子宫在月经期间会收缩，这种收缩可能会压迫肠道，导致大便紧迫感。
4.盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，这可能会影响肠道的血液循环，导致肠道功能紊乱。
5.其他因素：饮食、压力、情绪等因素也可能影响肠道功能，导致月经期间大便异常。
需要注意的是，如果大便异常的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解月经期间的大便异常：
1.保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，避免过度饮酒和咖啡因摄入。
2.注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。
3.进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善肠道功能。
4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，月经期间大便异常可能是多种因素引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。