1.饮食因素：食用过多的膳食纤维、辛辣、油腻食物，或大量饮酒、喝咖啡等，可能会刺激胃肠道蠕动，导致总想大便。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等，可导致肠道功能紊乱，引起总想大便的症状。
3.肛门疾病：如痔疮、肛裂、肛瘘等，可因肛门局部刺激而导致总想大便。
4.其他：如内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、神经系统疾病（如帕金森病）等，也可能导致总想大便的症状。
如果总想大便的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消瘦、贫血等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。