对于腰椎4和5膨出的治疗，通常采用非手术治疗方法，以下是一些常见的治疗方式：
1.休息：在疼痛发作的急性期，患者需要卧床休息，以减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，可以缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：进行适当的腰背肌功能锻炼，如腹肌和背肌的收缩训练，可以增强腰部肌肉的力量，稳定腰椎。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛，改善症状。
腰椎4和5膨出是指腰椎间盘的膨出，是一种常见的脊柱疾病。其主要病因是椎间盘的退行性改变，即在各种因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，导致相邻的脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
在治疗过程中，患者需要注意以下几点：
1.避免长时间弯腰、久坐、久站等姿势，保持正确的坐姿和站姿。
2.避免提重物，重物会增加腰椎间盘的压力，加重病情。
3.注意腰部保暖，避免着凉。
4.在医生的指导下进行治疗和康复锻炼，避免自行治疗。
总之，对于腰椎4和5膨出的治疗，应根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。同时，患者也需要注意日常生活中的保健，预防病情的加重。如果症状严重或保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。