如果喝了太多水导致肚子疼，可以尝试以下方法缓解：
1.停止饮水：减少水分摄入，以免加重肚子不适。
2.休息：找一个舒适的地方休息，放松身体，缓解肚子疼的症状。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子上，缓解腹部肌肉紧张，减轻疼痛。
4.按摩：轻轻按摩肚子，促进肠胃蠕动，缓解肚子疼。
5.就医：如果肚子疼的症状持续不减或者伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，在处理肚子疼的问题时需要格外小心。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。此外，如果肚子疼的原因是其他健康问题引起的，如胃溃疡、胃炎等，仅仅通过喝水是无法解决问题的，需要进行针对性的治疗。
总之，喝太多水导致肚子疼是一种常见的情况，可以通过一些简单的方法缓解。但是，如果肚子疼的症状持续不减或者伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在日常生活中，应注意适量饮水，避免过度饮水导致身体不适。