嗓子总哑可能由以下原因引起。
1.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌或过度清嗓，可导致声带疲劳、受损，引起嗓子沙哑。
2.喉部感染：细菌或病毒感染喉部，可引起喉部炎症，导致嗓子嘶哑、疼痛等症状。
3.过敏反应：喉部对某些过敏原过敏，可引起喉部水肿、炎症，导致嗓子沙哑、咳嗽等症状。
4.声带息肉或小结：长期过度用嗓、喉部炎症等因素，可导致声带长出息肉或小结，使声带闭合不紧，引起声音嘶哑。
5.喉部肿瘤：喉部良恶性肿瘤可导致声带运动异常，引起声音嘶哑。
6.其他原因：如反流性食管炎、甲状腺疾病等，也可引起嗓子沙哑。
如果嗓子总哑，建议及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保护嗓子，避免过度用嗓，多喝水，保持喉部湿润，避免吸烟、饮酒等刺激。