嗓子总是哑，可能是以下原因引起：
1.过度用嗓：长时间大声说话、唱歌或讲话，会使声带过度振动，导致嗓子疲劳、沙哑。常见于教师、销售人员、客服人员等职业人群。
2.喉部感染：细菌或病毒感染喉部，可引起喉部炎症，导致嗓子嘶哑、疼痛等症状。此外，过敏、化学物质刺激等也可能导致喉部炎症。
3.声带息肉或小结：长期用嗓过度、长期吸烟等因素，可能导致声带小结或息肉的形成，从而引起声音嘶哑。
4.反流性咽喉炎：胃酸反流刺激喉部，可引起喉部炎症，导致嗓子沙哑、疼痛等症状。此外，糖尿病、胃食管反流病等也可能导致胃酸反流。
5.喉部肿瘤：喉部良恶性肿瘤，如喉癌等，也可能导致声音嘶哑。此外，颈部放疗、家族遗传等因素也可能增加喉部肿瘤的发病风险。
如果出现嗓子总是哑的情况，建议及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保护嗓子，避免过度用嗓，多喝水，保持喉部湿润，避免吸烟等。