总有想大便的感觉，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，若食用过多，可能会导致总想大便。
食用过多辛辣、刺激性食物：这类食物可能会刺激胃肠道，引起胃肠功能紊乱，导致总有便意。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而引起总想大便的感觉。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状，也可能导致总有便意。
肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可引起肠道炎症，导致总想大便。
肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，肿瘤刺激肠道，也可引起总想大便的感觉。
3.肛门疾病：
痔疮：内痔或混合痔可导致肛门坠胀、总想大便。
肛裂：肛裂可引起肛门疼痛和总想大便的感觉。
肛瘘：肛瘘可有肛门流脓、瘙痒、疼痛等症状，也可能导致总想大便。
4.其他：
心理因素：如焦虑、紧张、抑郁等情绪，可能会引起胃肠功能紊乱，导致总有便意。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗胆碱能药等，可能会导致胃肠蠕动加快，引起总想大便的感觉。
神经系统疾病：如脊髓损伤、帕金森病等，可能会影响肠道功能，导致总想大便。
如果总有想大便的感觉持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘、脓血便等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，应注意饮食调整，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。