要快速消除痱子，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁干燥：勤洗澡，使用温水，避免过度摩擦皮肤。
2.选择宽松透气的衣物：穿着棉质、透气的衣物，避免紧身衣物。
3.控制室内温度和湿度：保持室内通风良好，温度适宜，避免过度炎热和潮湿。
4.使用痱子粉或爽身粉：涂抹在痱子部位，保持皮肤干爽。
5.冷敷或湿敷：用冷毛巾或冰袋敷在痱子上，每次15-20分钟，可缓解瘙痒和红肿。
6.避免搔抓：痱子会引起瘙痒，但搔抓可能会导致感染，应避免搔抓。
7.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣、油腻食物。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如婴儿、孕妇、老年人或患有基础疾病的人，在处理痱子时需要特别小心。在这些情况下，最好咨询医生的建议。
以上信息仅供参考，如有需要，请及时就医。