平躺着感觉呼吸困难，可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如心力衰竭、心律失常等，平卧时回心血量增加，加重心脏负担，导致呼吸困难。
2.肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，平卧时气道容易痉挛，影响呼吸。
3.肥胖：腹部脂肪堆积会增加腹部压力，影响呼吸。
4.睡眠姿势：某些睡眠姿势可能会影响呼吸，如仰卧位时舌头后坠，阻塞气道。
5.其他：如贫血、甲状腺功能减退等也可能导致呼吸困难。
如果平躺着感觉呼吸困难，建议采取以下措施：
1.改变睡眠姿势：尝试侧卧或半卧位，有助于减轻呼吸困难。
2.调整呼吸：放松身心，深呼吸，有助于缓解呼吸困难。
3.保持室内空气流通：打开窗户或使用空气净化器，确保呼吸到新鲜空气。
4.就医检查：如果呼吸困难持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、心悸、咳嗽等，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、肺功能等，以明确原因，并进行针对性治疗。
此外，对于肥胖者，减肥有助于改善呼吸困难；对于有心脏或肺部疾病的患者，应遵医嘱进行治疗，控制病情。如果对呼吸困难的原因或治疗有任何疑问，建议咨询医生。