感冒发冷时，可以采取以下措施：
1.增加衣物：多穿一些衣服，注意保暖，避免着凉。
2.补充水分：多喝水，以补充因发热而流失的水分，促进新陈代谢。
3.注意休息：保持充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。
4.药物治疗：可以服用一些解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，来缓解发冷和发热的症状。但需注意按照药品说明书或医生的建议使用剂量。
5.物理降温：用温水擦拭身体，如腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位，或使用退热贴等。
6.就医诊治：如果发冷和发热的症状持续不缓解，或出现其他严重症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，在感冒发冷期间，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持室内空气流通，避免前往人员密集的场所。如果是儿童、孕妇、老人等特殊人群，或症状较为严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。