在感冒发冷的情况下，可以采取以下措施来缓解症状：
1.注意保暖：多穿衣服，尤其是保持头部、颈部和脚部的温暖。可以使用热水袋或热毛巾敷在额头、颈部或背部等部位。
2.补充水分：喝足够的水，以保持身体水分平衡，并帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.适当休息：身体需要足够的休息来恢复体力和免疫力。尽量减少活动，保持充足的睡眠。
4.药物治疗：可以使用一些非处方药来缓解感冒发冷的症状，如退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）、抗组胺药（氯苯那敏或苯海拉明）等。请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
5.饮食调理：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
6.保持通风：保持室内空气流通，避免过度拥挤和污浊的空气环境。
7.避免传染：注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
需要注意的是，如果感冒发冷的症状持续加重或出现其他不适，如高热、呼吸急促、咳嗽加剧等，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于孕妇、儿童、老年人和患有基础疾病的人群，在处理感冒发冷症状时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行治疗。