年轻人腰突即年轻人腰椎间盘突出，能否自愈与多种因素有关，以下是一些相关信息：
1.轻度突出：如果年轻人的腰椎间盘突出是轻度的，且症状不明显，通过适当的休息、物理治疗、药物治疗等方法，有可能会缓解症状，甚至使突出的椎间盘部分或完全回纳，从而自愈。
2.严重突出：如果年轻人的腰椎间盘突出比较严重，或症状持续时间较长，自愈的可能性较小。此时，可能需要更积极的治疗方法，如手术治疗，以缓解症状、恢复神经功能。
3.治疗方法：对于腰椎间盘突出的治疗，通常包括以下几种方法：
休息：在疼痛发作时，应适当休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛、改善血液循环。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、植骨融合术等。
4.预防措施：年轻人可以通过以下措施预防腰椎间盘突出的发生：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，保持正确的坐姿和站姿。
加强锻炼：进行适当的腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。
控制体重：过重会增加腰部负担，应保持合理的体重。
避免受伤：避免腰部受到过度的外力冲击或扭伤。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法和预后也会有所差异。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意休息和康复，避免病情加重。