后背两边肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.肋骨骨折：直接受到外力撞击或剧烈运动可能导致肋骨骨折。疼痛通常很明显，可能伴有肿胀和呼吸困难。需要及时就医，医生可能会建议使用止痛药和固定肋骨。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。医生会根据具体情况给予抗生素或其他治疗。
4.胃溃疡或十二指肠溃疡：疼痛可能放射到背部，尤其是在进食后或夜间。除了后背疼，还可能有上腹部疼痛、消化不良等症状。建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
5.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。后背疼是常见症状之一，还可能伴有僵硬、活动受限等。医生会根据病情制定相应的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗和康复训练。
6.其他原因：心血管疾病、肺部疾病、肾脏疾病等也可能导致后背两边肋骨疼。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸闷、血尿等，应及时就医，进行全面的身体检查以明确诊断。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现后背两边肋骨疼时咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据具体症状、个人病史和其他因素进行详细的评估，并提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、注意保暖等也有助于预防后背疼痛的发生。