总想吐但又吐不出来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题
怀孕：女性怀孕时，体内激素水平的变化可能导致恶心和呕吐。
胃炎或胃溃疡：胃黏膜的炎症或溃疡可引起恶心、呕吐，可能伴有胃痛、胃胀等症状。
消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起恶心和呕吐感。
胆囊炎或胆结石：胆囊炎症或胆结石可刺激胆囊收缩，引起恶心和呕吐。
肠道问题：肠梗阻、肠胃炎、肠易激综合征等肠道疾病也可能导致类似症状。
2.神经系统问题
晕车、晕船：乘坐交通工具时，内耳的平衡感受器受到刺激，可能引起恶心和呕吐。
晕动病：在运动或改变体位时出现头晕、恶心和呕吐，可能与内耳平衡功能异常有关。
梅尼埃病：内耳疾病，可导致头晕、恶心、呕吐和耳鸣。
3.其他原因
药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗生素等，可能引起恶心和呕吐。
心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素可能导致功能性恶心和呕吐。
头部损伤：头部受伤或脑部疾病也可能影响神经系统，导致恶心和呕吐。
中毒或药物滥用：某些毒物或药物的摄入可能引起恶心和呕吐。
需要注意的是，某些严重的疾病，如脑瘤、尿毒症等，也可能出现恶心呕吐症状。如果恶心呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈头痛、发热、腹痛、呼吸困难等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
对于孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群以及长期服用药物的人群，如果出现恶心呕吐症状，应特别关注，并在医生的指导下进行处理。此外，保持良好的饮食习惯，避免过度进食、饮酒和吸烟，有助于预防恶心呕吐的发生。如果症状严重影响生活质量，可咨询医生寻求适当的治疗方法。