肱骨外上髁炎，也称网球肘，是一种常见的肘部疼痛病症。以下是关于肱骨外上髁炎的一些信息：
肱骨外上髁炎是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症而引起的疾病。主要症状为肘外侧及肱骨外上髁疼痛，可放射至前臂，握拳、伸腕或前臂旋转时可加重，严重者甚至持物无力。
肱骨外上髁炎的治疗方法包括：
1.休息：停止使用肘部，避免进一步损伤。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药、外用膏药等可以减轻疼痛和炎症。
4.注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药可以快速缓解疼痛，但不宜多次注射。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
预防肱骨外上髁炎的方法包括：
1.正确的运动姿势：避免过度使用肘部，尤其是在进行重复性运动时，要注意姿势正确。
2.适度休息：避免长时间连续使用肘部，定期休息和放松。
3.加强肌肉锻炼：增强肘部周围肌肉的力量和柔韧性，可预防肱骨外上髁炎的发生。
4.佩戴护具：在进行高强度运动或劳动时，佩戴护具可以提供额外的支持和保护。
总之，肱骨外上髁炎是一种可以治疗和预防的疾病。如果出现肘部疼痛，应及时就医，采取适当的治疗措施。同时，注意预防，保持正确的运动姿势和适度休息，有助于减少肱骨外上髁炎的发生。