当3岁孩子出现大便拉不出来的情况，可以先尝试使用开塞露帮助孩子通便，同时，在日常生活中，家长可以通过调整饮食、养成良好的排便习惯、腹部按摩等方法来帮助孩子改善便秘情况。如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
以下是一些可能导致孩子大便拉不出来的原因和建议：
1.饮食因素：孩子饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足或饮食过于精细等，都可能导致便秘。建议增加孩子的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证孩子每天摄入足够的水分。
2.排便习惯：孩子没有养成良好的排便习惯，可能导致便秘。建议家长帮助孩子建立规律的排便时间，让孩子在固定的时间去厕所尝试排便。
3.运动量不足：孩子运动量不足，也可能导致便秘。建议家长增加孩子的运动量，促进肠道蠕动。
4.肠道问题：孩子可能存在肠道疾病，如先天性巨结肠、肠套叠等，也可能导致便秘。如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。
5.心理因素：孩子可能因为紧张、焦虑等心理因素导致便秘。建议家长关注孩子的心理状态，帮助孩子缓解压力。
总之，当孩子出现大便拉不出来的情况时，家长可以先尝试使用开塞露帮助孩子通便，并通过调整饮食、养成良好的排便习惯、腹部按摩等方法来帮助孩子改善便秘情况。如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应该关注孩子的饮食和生活习惯，让孩子保持健康的生活方式。