以下是一些刚哭过的眼睛肿了的解决办法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时将头部垫高，可减轻眼睛周围的水肿。
4.使用眼药水：如果眼睛有炎症或感染，可以使用眼药水缓解症状。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼，让眼睛得到充分的休息。
6.饮食调整：多喝水，多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、红豆等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除眼部疾病的可能。此外，在日常生活中，应注意保持良好的情绪，避免过度哭泣。