不发胖的零食可能并不存在，但有些零食相对来说热量较低，适合在控制体重或需要控制热量摄入时食用。以下是一些推荐：
1.蔬菜干：如脱水胡萝卜、脱水芹菜等，富含纤维和维生素，热量相对较低。
2.无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于维持饱腹感，可作为零食或加餐。
3.坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，但要注意控制摄入量，因为它们热量较高。
4.水果：如苹果、橙子、草莓等，富含维生素和纤维，是天然的零食选择。
5.无糖或低糖蛋白棒：这类蛋白棒通常含有较高的蛋白质和较低的糖分，可作为快速能量补充。
需要注意的是，即使是这些相对健康的零食，也应适量食用。此外，对于想要控制体重的人来说，还应结合健康的饮食习惯和适量的运动。特殊人群（如糖尿病患者、过敏体质者等）在选择零食时应遵循医生或专业人士的建议。如果对特定的健康问题或饮食需求有疑问，最好咨询医生或专业的营养师。