低压100mmHg、高压140mmHg属于单纯收缩期高血压，是高血压的一种类型。以下是关于这种情况的一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，避免腌制食物、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、奶等。
运动：适量运动，控制体重，避免超重和肥胖。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减轻压力：采取有效的方式缓解工作和生活中的压力，如听音乐、冥想、旅游等。
2.定期监测血压：建议每天测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医。
3.就医诊治：如果通过改善生活方式，血压仍不能达标，或出现了心、脑、肾等靶器官损害，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，常用的降压药物有钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂等。
需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期治疗。患者应遵医嘱按时服药，定期复查，避免自行增减药量或停药。同时，应积极控制其他危险因素，如血脂、血糖、尿酸等，以预防心脑血管疾病的发生。