如果低压（舒张压）为100mmHg，高压（收缩压）为140mmHg，属于单纯收缩期高血压。这种情况下，建议采取以下措施。
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
低盐饮食：减少盐的摄入，每天不超过6克。
增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如蔬菜、水果和豆类。
减少饮酒：过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
2.定期监测血压：继续监测血压，了解血压变化情况。
3.考虑药物治疗：如果生活方式改善后，血压仍高于正常范围，或存在其他心血管疾病风险因素，医生可能会建议使用降压药物。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，高血压需要长期管理，患者应遵循医生的建议，坚持健康的生活方式和药物治疗，以控制血压，减少心血管疾病的风险。