身上一热就痒起疙瘩，可能与胆碱能性荨麻疹、痱子、湿疹等有关。可以采取以下措施。
1.一般治疗
避免诱因，比如受热、剧烈运动、情绪激动、饮酒、进食辛辣食物等。穿着宽松、透气的衣物，保持皮肤清洁、干燥。
2.药物治疗
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒症状。
炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，可用于缓解皮肤瘙痒。
糖皮质激素：如泼尼松，可用于症状严重的患者。
3.其他治疗
紫外线照射：可用于治疗慢性荨麻疹。
中医治疗：如中药口服、中药外洗等，也可取得一定疗效。
4.注意事项
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，应避免搔抓皮肤，以免加重病情。