月子里看手机眼睛疼，可能与以下原因有关：
1.激素水平变化：女性在月子期间，体内激素水平会发生变化，可能会影响眼睛的调节功能，导致眼睛疲劳、疼痛。
2.视疲劳：月子期间，产妇需要长时间看手机、电视等，眼睛长期处于紧张状态，容易导致视疲劳，从而引起眼睛疼痛。
3.干眼症：月子期间，产妇的身体较为虚弱，泪液分泌减少，眼睛容易干燥，从而引起疼痛。
4.其他：如结膜炎、角膜炎等眼部炎症，也可能导致眼睛疼痛。
针对月子里看手机眼睛疼的情况，可以采取以下措施：
1.控制看手机的时间：尽量减少看手机的时间，避免眼睛过度疲劳。
2.保持正确的姿势：看手机时，应保持正确的姿势，眼睛与手机保持适当的距离，避免弯腰、低头等不良姿势。
3.注意休息：每隔一段时间，应闭目休息或远眺，让眼睛得到充分的放松。
4.保持室内光线适宜：室内光线应柔和，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。
5.眼部按摩：可以通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
6.使用眼药水：如果眼睛疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用眼药水，但应避免自行使用含有防腐剂的眼药水。
7.及时就医：如果眼睛疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如视力下降、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在月子期间，产妇应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，同时应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果眼睛疼痛严重，应及时就医，以免延误病情。