吃凉的突然胃疼可能是由于冷饮刺激胃黏膜，导致平滑肌痉挛、胃黏膜损伤等引起。以下是一些缓解胃疼的建议：
1.停止食用冷饮：立即停止食用可能导致胃疼的冷饮或其他凉性食物。
2.饮用温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助舒缓胃部肌肉。
3.进行放松：找一个舒适的地方躺下或坐下，放松身体，缓解胃部紧张感。
4.采取合适的体位：可以尝试将上半身抬高15-30厘米，有助于缓解胃部不适。
5.避免刺激食物：在胃疼缓解之前，避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，以免加重胃部不适。
6.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
7.就医检查：如果胃疼持续时间较长、症状严重或伴有其他不适症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些患有消化系统疾病的人群，如胃溃疡、胃炎等，食用凉的食物可能会加重病情。因此，对于这类人群，应该避免食用过冷或刺激性食物，保持良好的饮食习惯。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群在食用凉的食物时也需要特别注意，以免引起胃部不适或其他健康问题。如果胃疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。