甘油三酯高可以喝一些具有辅助降血脂作用的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还能提高高密度脂蛋白胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
2.黑茶：黑茶中的茶多糖、茶多酚等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还能抑制血小板聚集，预防血栓形成。
3.乌龙茶：乌龙茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还能促进脂肪代谢，有助于减肥。
4.菊花茶：菊花茶中的黄酮类、菊苣酸等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还具有清热解毒、降血压等作用。
5.山楂茶：山楂茶中的山楂酸、熊果酸等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，同时还能促进消化，降低血脂。
需要注意的是，茶并不能完全替代药物治疗，如果甘油三酯水平过高，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶也需要适量，过量饮茶可能会影响铁的吸收，导致贫血等问题。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，饮茶前最好咨询医生的意见。