总想大便每次拉一点点，可能与饮食习惯、肠道疾病、肛提肌或盆底功能障碍等有关。
如果近期有暴饮暴食或进食过多辛辣、刺激性食物的情况，可能会导致胃肠功能紊乱，引起总想大便的感觉，但每次排便量较少。此外，一些肠道疾病也可能导致类似症状，如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等。这些疾病可能会引起肠道黏膜炎症、水肿或肠道蠕动异常，导致排便习惯改变。
肛提肌或盆底功能障碍也可能导致总想大便且每次拉一点点的情况。肛提肌和盆底肌肉的损伤、松弛或神经功能异常可能会影响肛门的控制能力，导致排便不尽感。
除了上述原因，其他因素如心理因素、药物副作用等也可能引起类似症状。
如果这种情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻、便血等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，如适量运动、避免久坐、保持规律的排便习惯等，也有助于缓解症状。
需要注意的是，医学内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和治疗为准。如果对健康问题有任何疑虑，应及时咨询医生。