小孩总便秘可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时确保足够的水分摄入。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养孩子的排便反射。
3.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助孩子消化。
4.按摩腹部：用手掌轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果孩子便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期依赖。
6.就医治疗：如果孩子的便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如早产儿、低体重儿、先天性肠道畸形等，便秘的原因和治疗方法可能会有所不同。因此，如果孩子有便秘问题，建议及时就医，以便医生根据孩子的具体情况进行诊断和治疗。同时，家长也应该关注孩子的饮食和生活习惯，保持孩子的健康。