来月经时腰特别酸疼，可能是以下原因引起：
1.生理原因：
前列腺素分泌增加：月经期间，女性体内前列腺素分泌增加，可导致子宫收缩，引起腰部酸痛。
盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部酸痛。
2.妇科疾病：
盆腔炎：盆腔炎可导致盆腔充血、水肿，从而引起腰部酸痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可导致盆腔粘连，在月经期间，可能会出现腰部酸痛的症状。
3.其他因素：
劳累：月经期间，女性身体较为虚弱，如果过度劳累，可能会导致腰部酸痛。
受凉：月经期间，腰部受凉，也可能会引起腰部酸痛。
缓解月经期间腰部酸痛的方法包括：
1.休息：月经期间应注意休息，避免过度劳累。
2.保暖：腰部注意保暖，避免受凉。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，可缓解腰部酸痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，也可缓解腰部酸痛。
5.药物治疗：如果腰部酸痛严重，可在医生的指导下服用止痛药或使用止痛贴。
如果月经期间腰部酸痛持续不缓解，或伴有其他症状，如月经失调、白带异常等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。