对于肋骨岔气，以下是一些快速治疗的方法：
1.深呼吸和放松：缓慢深呼吸，尽量放松胸部和腹部的肌肉。这有助于缓解肌肉紧张和减轻疼痛。
2.按摩：轻轻按摩疼痛的肋骨区域，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，有助于放松肌肉和减轻疼痛。
4.药物治疗：可以使用一些止痛药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是，在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。
5.休息：给身体足够的休息时间，避免过度活动和劳累。
6.物理治疗：如电疗、热疗、冷敷等，可以缓解疼痛和促进恢复。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、拔罐等方法也可以缓解肋骨岔气的症状。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，对于孕妇、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。