一岁宝宝受凉呕吐，吃啥吐啥，可能是由于胃肠道受到寒冷刺激，引起了胃肠道功能紊乱。以下是一些建议：
1.禁食：在宝宝呕吐症状缓解之前，暂时不要给宝宝进食，让胃肠道得到充分的休息。
2.补充水分：虽然宝宝吃啥吐啥，但仍然需要补充水分，以防止脱水。可以给宝宝口服适量的口服补液盐溶液，或者饮用温水。
3.调整饮食：在宝宝呕吐症状缓解后，可以逐渐给予少量的清淡饮食，如米汤、面汤等，然后再逐渐过渡到正常饮食。
4.药物治疗：如果宝宝呕吐症状严重，或者伴有发热、腹泻等其他症状，可能需要使用药物治疗。可以在医生的指导下使用止吐药、退烧药等。
5.就医检查：如果宝宝呕吐症状持续时间较长，或者出现精神萎靡、尿量减少等脱水症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，一岁宝宝的胃肠道功能尚未完全发育成熟，容易受到外界因素的影响。在日常生活中，应注意宝宝的保暖，避免着凉。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果宝宝出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，以免延误病情。