手上长了冻疮可以通过以下方式进行治疗，建议及时就医。
手上长冻疮可能是由于皮肤长期暴露在寒冷环境中，导致血管收缩、血液循环不畅，从而引起组织损伤和炎症。此外，个体的血液循环状况、免疫系统功能、遗传因素以及缺乏适当的保暖措施等也可能增加患上冻疮的风险。
治疗方法包括以下几个方面：
1.保暖：保持手部温暖，避免继续暴露在寒冷环境中。佩戴手套、围巾等保暖物品。
2.促进血液循环：进行适度的手部运动，如握拳、伸展手指等，以促进血液循环。
3.保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，保持手部皮肤的湿润，防止皮肤干燥龟裂。
4.药物治疗：可以使用冻疮膏、冻疮洗剂等药物，缓解症状。
5.预防感染：如果冻疮已经破裂或感染，需要使用抗生素软膏预防感染。
在治疗期间，患者需要注意以下事项：
1.避免摩擦和刺激手部皮肤，以免加重症状。
2.避免长时间浸泡在冷水中，洗手后及时擦干并涂抹护手霜。
3.注意饮食健康，多摄入富含维生素C、E和必需脂肪酸的食物，有助于改善皮肤血液循环。
4.戒烟，因为吸烟会影响血液循环，增加患上冻疮的风险。
需要注意的是，严重的冻疮可能需要进一步的医疗干预。如果冻疮症状持续加重、出现感染或其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，预防冻疮的发生更为重要，尤其是在寒冷季节，要注意保暖和保护手部皮肤。