乳房两侧用手按压疼痛，可能与以下原因有关。
1.生理因素
青春期乳房发育：女孩在9-13岁时，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：多数女性在月经来潮前2-3周，会出现乳房胀满、疼痛，可能涉及腋下或肩背部，一般在月经来潮后缓解或消失。
孕期乳房胀痛：怀孕后，乳房会逐渐增大，可能会有轻微的疼痛和触痛。
性生活后：乳房也可能会出现触痛，这是由于性生活时乳房会充血、肿胀所致。
2.病理因素
乳房外伤：乳房受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可能会导致乳房组织损伤，出现疼痛。
乳腺炎：哺乳期女性容易发生乳腺炎，表现为乳房红肿、疼痛、发热等。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关，表现为乳房疼痛、肿块等。
乳腺肿瘤：乳腺癌等乳腺肿瘤也可能会导致乳房疼痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
其他：肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病，也可能会引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如佩戴合适的胸罩、避免过度节食、保持心情愉悦等，有助于缓解乳房疼痛。同时，应避免滥用含雌激素的保健品和化妆品。