孕晚期肚子频繁发紧发硬多数是假性宫缩引起的。一般来说，孕晚期出现假性宫缩是比较常见的情况，尤其是在怀孕28周之后。
假性宫缩的特点
偶尔发生：假性宫缩通常是不规则的，频率没有规律。可能隔一段时间出现一次，每次持续时间较短，一般在30秒以内。比如有的孕妇可能一小时出现1 - 2次假性宫缩。无规律疼痛：这种宫缩不会导致宫颈口扩张，不会有像真正分娩那样逐渐加剧的疼痛。只是肚子会发紧发硬，感觉腹部有紧绷感。
正常的生理现象
身体在为分娩做准备：孕晚期时，子宫肌肉变得敏感，会出现不规律的收缩。这是子宫在为即将到来的分娩做练习，就像在做热身运动一样。一般不需要特殊处理，孕妇注意休息就可以。
需要警惕的情况
频繁且有规律时：如果肚子发紧发硬的情况变得频繁，比如10分钟内出现3 - 4次，或者伴有阴道流血、流水、腹痛加剧等情况，那就需要及时就医。因为这可能是先兆早产等异常情况的信号。例如，当每5 - 10分钟就出现一次肚子发紧发硬，同时还感觉下腹部疼痛，就要马上到医院检查。胎儿活动影响：有时候胎儿在宫内活动也可能引起肚子发紧发硬，但如果是因为胎儿活动导致的，一般在胎儿活动结束后，发紧发硬的感觉会缓解。但如果这种情况持续不缓解，也要引起重视。