三个月宝宝感冒流鼻涕、鼻塞，若不严重，可采取以下措施：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物。注意，不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的鼻塞症状。
3.调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时能缓解鼻塞。
4.适当喝水：适当增加宝宝的水分摄入，有助于缓解感冒症状。
5.注意鼻部护理：避免宝宝接触过敏原、烟尘等刺激物，喂奶时注意不要让宝宝呛奶。
如果宝宝感冒症状严重，如出现发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如药物治疗等。此外，在宝宝感冒期间，家长应注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。同时，要保持宝宝的鼻腔清洁，注意保暖，避免再次着凉。
需要注意的是，三个月以下的宝宝感冒后，建议及时就医，因为他们的免疫系统尚未完全发育，病情可能会发展得更快。医生会根据宝宝的具体情况，制定合适的治疗方案。