三个月宝宝感冒流鼻涕、鼻塞，若症状不严重，可采取以下方法缓解；若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕。注意动作要轻柔，避免损伤鼻粘膜。
调整环境：保持室内空气湿润，适当提高室内温度，可缓解鼻塞症状。
改变体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，也有助于减轻鼻塞。
鼻部按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
保证水分摄入：适当增加宝宝的水分摄入，有助于缓解感冒症状。
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免宝宝再次着凉。
此外，在处理宝宝感冒问题时，还需注意以下几点。
避免使用成人药物：三个月以下的宝宝，不建议使用任何成人药物，包括感冒药、抗生素等。如果需要用药，应在医生的指导下使用。
观察宝宝的精神状态：如果宝宝感冒后出现精神萎靡、吃奶差、呼吸急促等异常情况，应及时就医。
避免接触感冒患者：尽量避免带宝宝去人员密集的场所，避免接触感冒患者，以减少交叉感染的机会。
保持室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果家长对宝宝的感冒症状感到担忧或不确定，应及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，在处理宝宝感冒问题时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。