排卵期和安全期的计算

如果女性月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵可能会受到情绪、环境等因素的影响而提前或推迟。因此，安全期避孕法并不可靠，建议结合其他避孕方法。