糯玉米吃了一般不会发胖，但需注意食用方式。
糯玉米是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质。相比于普通玉米，糯玉米的淀粉含量较高，但同时也含有更多的膳食纤维，这种膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重。
此外，糯玉米的热量相对较低，每100克糯玉米的热量约为112千卡，相比于其他高热量的食物，如油炸食品、甜点等，糯玉米的热量要低得多。
然而，如果在食用糯玉米时加入了大量的糖、油脂等调味料，或者将糯玉米作为主食的一部分，同时还摄入了其他高热量、高脂肪的食物，就可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。
因此，为了保持健康的体重，建议适量食用糯玉米，并注意食用方式。可以选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式，避免加入过多的调味料。同时，还应注意饮食的均衡，搭配适量的蔬菜、水果和蛋白质食物，以保证营养的摄入。
对于需要控制体重的人群，如肥胖者、糖尿病患者等，建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食，以达到控制体重和健康的目的。