一到晚上身上痒起疙瘩，可能与以下原因有关：
1.皮肤干燥：晚上洗澡后，皮肤表面的水分流失，导致皮肤干燥，进而引起瘙痒和疙瘩。可以使用保湿乳液或霜来保持皮肤湿润。
2.过敏反应：对某些食物、药物、花粉、尘螨等过敏，可能导致晚上身上痒起疙瘩。可以回忆一下最近是否接触了新的物品或食物，避免再次接触。同时，可以服用抗组胺药物来缓解症状。
3.寄生虫感染：疥螨感染引起的疥疮，可在夜间出现皮肤瘙痒和疙瘩。疥疮可通过直接接触患者或间接接触患者使用过的物品而传播，需要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，并对衣物进行消毒。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致皮肤瘙痒和疙瘩。如果同时伴有其他症状，如多饮、多食、消瘦、心悸等，需要及时就医，进行相关检查，以排除这些疾病。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能导致晚上皮肤瘙痒和疙瘩。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。